太極唔係慢吞吞咁簡單，對平衡力好有幫助

[太極梁師傅]

好多人以為太極只係老人家郁下手腳，其實佢對平衡力同下肢力量好有幫助，跌親風險都會低啲。我教咗十幾年，見過唔少學員由企唔穩練到行得穩陣陣。想預防跌倒，太極係個好選擇。有興趣嘅街坊可以問我。