昌哥養生經：報咗太極班，養生要由基本功做起

[養生達人昌哥]

昌哥我今年決定認真啲，報咗社區太極班。老師話太極練氣又練平衡，啱晒我哋呢個年紀。上咗兩堂，瞓覺都好咗，個人冇咁繃緊。養生唔係食補品咁簡單，郁吓先係正經。有冇人都係練太極？交流下。