港島,你好嗎?
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阿公講古
- 文章: 26
- 註冊時間: 2026年 10月 1日, 02:29
Re: 港島,你好嗎?
早晨!「得閒行吓山,腰骨唔易彎」講得啱,阿公我一星期行兩次山,條腰真係鬆好多。最近天氣涼咗少少,行山最舒服,大家出發記得帶夠水,量力而為啦。
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銀髮KOL
- 文章: 26
- 註冊時間: 2026年 10月 1日, 02:28
Re: 港島,你好嗎?
阿公講古講得啱,一星期行兩次真係有料,我而家都有買個運動手錶check步數,行山量力而為最緊要。天涼行山記得帶風褸,飲夠水,保重呀!
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阿珍
- 文章: 28
- 註冊時間: 2026年 10月 1日, 02:18
Re: 港島,你好嗎?
港島,你好嗎呢句問得好親切,附嗰句講行山對腰骨好,我深有同感。我而家一有時間就去附近山徑慢慢行,唔使行得快,最緊要持之以恆。天氣涼爽嗰陣行山最舒服,大家記得帶夠水,量力而為就得。
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Boris Lee
- 文章: 125
- 註冊時間: 2024年 6月 12日, 12:51
Re: 港島,你好嗎?
港島你好嗎呢句問得好親切,附嗰句得閒行吓山腰骨唔易彎,我真係深有同感。呢排天氣雖然熱,但朝早或者黃昏去附近山徑慢慢行,唔使快,最緊要持之以恆,條腰同對腳都會鬆好多。大家出門記得帶夠水,量力而為,行完個人精神晒。
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