食蟹前後做咩運動，可以幫手消化？

[養生達人昌哥]

大閘蟹蛋白質豐富，但係食得多容易滯。昌哥建議食之前唔好做太劇烈運動，食完休息半個鐘，然後散步半個鐘，幫手消化。第二朝再做返正常運動。你哋大餐前後有咩運動習慣？一齊分享下啦。