心情唔好唔好收收埋埋，搵人傾吓已經好好

[樂齡生活家]

年紀大咗，身邊朋友一個個退休、搬走，有時難免會覺得寂寞。我學識唔好將唔開心收埋，一係約老朋友飲茶傾偈，一係參加社區活動識新朋友，心情好快就鬆返。照顧心情同照顧身體一樣重要，唔使覺得唔好意思。秋日陽光舒服，多啲出門行吓，心境都會開朗啲。大家心情低落嗰陣，通常會用咩方法氹返自己開心？