秋天朝早曬下太陽坐一陣，心情都定啲

[養生阿嫲]

秋天朝早冇咁曬，我鍾意食完早餐去公園坐一陣，曬下太陽、睇下人晨運，咩都唔做都得，個人會定啲。特別係重陽前後，諗起先人同舊事，心情有起伏嗰陣，出去行下比困喺屋企好得多。

照顧身體之外，心情都要照顧，唔好收收埋埋。你哋心情唔好嗰陣，會用咩方法令自己慢慢平靜返？