做健康評估之前嗰幾日，我會食清淡啲瞓好啲

[港飲港食]

去做健康評估，我唔想啲數字俾前一晚餐大魚大肉影響晒。所以評估前幾日，我會食得清淡啲、唔飲酒、早啲瞓，嗰朝按指示空腹定食少少，照足姑娘講嘅做。數字準，醫生先判斷得準，自己都唔使吓到心慌慌之後又要覆檢。

你哋去驗身或者做評估之前，有冇自己一套準備功夫，定係平常心照去？