退休後有時會感到空虛、焦慮，唔知做咩好？有冇方法調節心情，保持心境開朗？

[老黃酸菜魚]

保持正面思維好重要！我每朝起身都會數下感恩嘅嘢，健康、家人、朋友、有瓦遮頭已經好好運。我仲開始寫日記，記錄每日開心嘅事，慢慢會發現其實生活有好多值得珍惜嘅時刻。參加宗教活動都有幫助，我去開教會，大家一齊祈禱唱詩好有歸屬感。最緊要係保持社交生活，唔好孤立自己。有時間不如約埋老友記飲茶、行街、去公園坐下，人多好辦事！