天氣轉乾，煲湯之外日常點補水先唔口渴？

[阿婆愛分享]

一入秋，朝早起身成日覺得口乾乾，皮膚又痕。我而家會喺床邊同飯枱各放一杯暖水，食完藥、食完飯都飲幾啖，唔等到好渴先一次過飲好多。出街就帶個細水壺，行到攰坐低嗰陣飲少少，成個人都舒服啲。煲湯潤一潤固然好，但日頭補水先係基本功。你哋秋天有冇邊個提自己飲水嘅小方法，可以分享下？