屋企人要控血壓血糖，我煮餸落鹽落糖都開始用匙量

[師奶廚房]

自從老公要控制血壓血糖，我煮餸就唔再靠「手感」落鹽落糖，改用茶匙量住嚟，出面食唔到嘅清淡，屋企要做到。起初佢嫌冇味，慢慢味蕾適應咗，而家佢自己都話食完唔口渴先係舒服。配合埋定期評估啲數字，煮嘢嗰個都有方向，唔係齋靠估。

你哋屋企要配合邊個嘅健康飲食嗜好？點樣煮先可以健康又唔會俾人嫌淡茂茂？