天氣轉涼晨運要加背心 流感針你哋約咗打未

[健康老人]

呢排朝早涼咗，出去晨運唔加件背心真係好易俾風吹親，尤其做完運動出咗汗嗰陣。我習慣出門前飲啖暖水、做足熱身先慢慢行，唔好一嚟就行到好急，關節暖返先至行得順。

轉季亦係時候諗下打流感針，唔使等到好凍先急住去，一般呼籲都係早啲安排安心啲。你哋今年約咗打針未，定係打算晨運之後順便去問下先？