天氣一涼又一熱，晨運著衫要留一手

[晨運拍檔]

天文台話呢幾日天晴乾燥又炎熱，最高去到約32度，但10月22日轉東北風又會稍涼。晨運最怕熱嗰陣著太少，涼風一到又打冷震，我而家出門會袋多件薄背心，行到身暖先除。

另外秋燥補水好緊要，唔好等到口乾先飲，行到一半停低飲幾啖最穩陣。你哋晨運呢排係點樣著衫同帶水㗎？