天氣乾燥又日短 做完義工都要留時間俾自己唞下

[樂齡義工]

呢排日夜溫差大，天氣又乾燥，做義工探訪行嚟行去，返到屋企成個人都乾爭爭又有啲攰。我而家學識探訪完唔好即刻安排第二樣嘢，坐低飲杯暖水、潤下喉嚨，俾自己靜一陣先再做其他事。幫人係開心嘅，但自己身心都要照顧好，先幫得長久。大家做開義工或者照顧屋企人嗰陣，會點樣俾自己叉返電？