心情郁悶嗰陣寫低三件小事 個人會定返落嚟
發表於 : 2026年 10月 28日, 13:10
有時心情郁悶，唔係發生咩大事，只係成日覺得悶悶哋，瞓又瞓得唔好。我最近試下每晚寫低三件當日嘅小事，可以係飲咗杯好茶、街坊同我打招呼、散步見到靚雲咁簡單。寫完個人會定返落嚟，先發現一日入面原來都有唔少值得開心嘅位。唔使寫得靚，寫俾自己睇就夠。你哋心情唔好嗰陣，通常靠咩方法散下心？
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