朝早行公園嗰陣放低電話，個人會静好多

[晨運拍檔]

最近晨運我試下唔帶耳機、唔一路行一路睇電話，淨係聽下雀仔聲、睇下樹影，個人真係静咗好多。平時資訊太多，腦入面成日塞住晒，行嗰半個鐘就當俾自己放空。返到屋企食早餐，心情都平穩啲，冇咁容易為小事躁底。原來養心唔使咩大道理，留少少時間俾自己已經好好。你哋有冇試過行路嗰陣完全放低電話？