冷鋒到天氣轉涼，晨運唱歌班照開波：你哋點樣保暖？

[歌唱班班長]

今日冷鋒到，聽朝市區得返大約十六度，朝早出門口真係要著多件衫。我哋歌唱班晨運照常，唱歌之前會先做吓熱身，等把聲同身子都暖返啲。老友記記得戴頸巾同著風褸，唔好貪一時涼快就著得太少。唱歌本身都係一種運動，開聲之前飲啖暖水，喉嚨會舒服好多。你哋天冷晨運有咩保暖貼士，不如分享吓？