55歲宣萱「自然凍齡」7個秘訣：不靠醫美，每朝一杯暖檸檬水、晚餐戒澱粉

宣萱近幾個月來馬不停蹄傳宣電影《尋秦記》，每次現身都神采飛揚，狀態甚佳。今年踏入55歲的她，沒有過度醫美的痕跡，反而展現出自然優雅變老的模樣。宣萱曾分享自然凍齡的保養之道，以下和大家逐一分享！

1. 暖檸檬水排毒

宣萱每天起床第一杯必是暖水加新鮮檸檬汁。這不僅能喚醒消化系統，更有助於改善熟齡女性常遇到的便秘困擾，清走體內毒素，皮膚自然會透亮。

2. 空腹「先動後吃」

她習慣在早餐前做簡單的伸展運動或散步。她解釋，經過一晚睡眠，淋巴液容易堆積導致臉部浮腫，先動一下能激活代謝，排走多餘水分，去水腫效果比擦貴價精華更快。

3. 每日刮面通淋巴