中年危機

不止男士會有「中年危機」，最新研究發現，年齡介乎 40 至 65 歲的女性，同樣會經歷一段相當動盪的心理轉變期，當中原因比男士更為複雜。

在人生的旅途中，中年常被視為一個令人不安的階段。許多人認為，這是一個充滿危機、停滯不前、感到無聊和不滿的時期。然而，只要我們懂得如何善用，中年可能是一個充滿機遇和智慧的黃金時期。

你有沒有聽過「中年危機」這個詞？別以為這只是個笑話！最新研究顯示，中年真的是人生的一大挑戰，特別是對男士來說。面對失業、離婚等人生大事，中年男士的心理承受力可能比女士更脆弱。有專家甚至呼籲，可能需要一個專門的「中年精神科」來照顧這群男士的心理健康！

中年時期，許多人會不自覺地開始重新審視自己的人生。這種自我反思並非壞事，反而可能是一個寶貴的成長機會。美國中年學者 Sharon Wray 形容，中年是一個「過去、現在和未來交匯」的人生階段。儘管這聽起來有點令人生畏，但其實我們早已經歷過類似的階段—— 青春期的自我認同探索。只不過這一次，我們擁有更豐富的人生經驗作為後盾。