控制血糖穩定 3招快速分辨低GI食物
樂齡想健康就要識得食，如果有糖尿病的話就更加要避開高GI食物。GI值即係升糖指數，GI值愈高的食物，代表食完之後容易令血糖升高，想控制血糖穩定，最好揀低GI食物。低GI食物通常有以下3個特徵，只要記住就可以簡單快速分辨到食物係高GI定低GI啦！
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健康識食
一起追尋生命的寶藏
金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後，迎來人生下半場，金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險，找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度，迎接豐盛的第二人生。