味噌蘿蔔三文魚頭湯

經常話食三文魚可以幫助減肥及保持體重，因為三文魚中含豐富omega-3脂肪酸，亦同時含優質蛋白質，有助於調節人體內荷爾蒙水平，幫助控制食慾並讓人覺得飽脹；而味噌營養價值豐富，有不飽和脂肪酸、蛋白質、鋅、維他命E和大豆異黃酮，有助增強人體免疫系統健康。 要食得健康，Why not both? 近日見到小高煲靚湯，好想同大家推介一下。