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【營養美味之選】味噌蘿蔔三文魚頭湯

經常話食三文魚可以幫助減肥及保持體重,因為三文魚中含豐富omega-3脂肪酸,亦同時含優質蛋白質,有助於調節人體內荷爾蒙水平,幫助控制食慾並讓人覺得飽脹;而味噌營養價值豐富,有不飽和脂肪酸、蛋白質、鋅、維他命E和大豆異黃酮,有助增強人體免疫系統健康。 要食得健康,Why not both? 近日見到小高煲靚湯,好想同大家推介一下。

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