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喪親之痛|克服失去至親的創傷 走過哀傷6步曲

喪親之痛,無疑是人生中最痛苦的經歷之一。無論是親密朋友、長輩父母,還是兒女,當失去生命中重要的一員,內心彷如遭受重創。有人或許會怨天尤人,痛不欲生;有人則強自鎮定,掩飾悲傷。但事實上,面對至親離世,悲痛欲絕是正常的反應,絕非軟弱的表現。

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給失去摯愛者:5個應對悲傷小貼士

每個人都經歷過失去親人、感受過悲傷,儘管悲傷如此普遍,但並不代表它容易處理。失去摯愛者會讓人心碎,因為你必須面對生命中缺失了一塊重要的部分。應對悲傷的方法沒有絕對標準,也沒有一種可以克服失去摯愛者的方法,但你可以做一些事來幫助自己管理情緒。

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