死亡

許多人將臨終關懷與治療身體疼痛和不適聯繫在一起，雖然這很重要，但完整的臨終關懷也包括照顧臨終者的內心世界，包括情緒、心理以至靈性需要。尤其是對神智清醒的長者來說，他們可能會感到焦慮、抑鬱、不安，甚至擔心屋企人之後點算。作為子女、家人，怎樣在臨終者最後的日子裡，給予們最大的安慰和尊嚴？

每個人都希望可以「善終」，但在傳統文化中，「好死」往往是一種難以啟齒的話題。善終其實並非完全聽天由命，而是一種可以預先安排與準備的過程。透過妥善規劃，不僅可令臨終者身心安適，亦有助家屬減輕心理壓力與悲傷歷程。

對很多家庭來說，照顧年邁至末期的親人是一段既充滿情感、又極需勇氣與準備的旅程。雖然沒有人希望面對親人離世的一刻，但如果能夠了解長者在生命最後階段可能出現的離世前徵兆，包括身體和心理變化，不但能為摯愛提供更周到的照顧，也能讓家人心理上有所準備，少一點徬徨，多一份安定。

有一段話很有意思：「閉上眼睛，想像一下，假設您剛剛去世，而您的靈魂正在參加您的葬禮。您會看到您的父母、朋友、親戚和同事都出現在您的葬禮上。您希望人們如何對您發表評論？得出最終結論時想要獲得的評估是您真正想要的成功。」

死亡是人生必經之路，但對於死亡的定義和時機，專家們仍有諸多爭議和未解之謎。近年來，心理學家和醫學專家從多個角度研究死亡的時機，為我們揭示了一些有趣的發現。本文將為讀者解析專家們從 7 個不同視角對死亡時機的研究成果。

在現代社會中，死亡仍然是一個令人不安的話題。然而，隨著科技進步和思想觀念的改變，人們對於死後世界的看法也在不斷演變。

隨著醫療進步，人類壽命延長，不少人到了 50、60 歲甚至 70 歲時才面臨失去父母的處境，變成「成年孤兒」。根據美國 2021 年的人口普查數據，約 11.7% 的人在 60 至 64 歲之間失去母親，當中大多數人在 50 至 54 歲之間失去父親（11.5%）。

我們對死亡的看法會隨著年紀的增長而改變。當我們年輕時，或許會認為 60、70 歲已算長壽。到年紀漸長，身邊朋友逐漸離世，很自然會開始思考：到底活到幾歲才算「夠老」可以安然離世？

美國搖滾天后Tina Turner於瑞士家中逝世，享年83歲。她的經理人指，患有長期病的Tina 離世時安詳。

香港著名形象顧問張學潤 (Nel Nel) 驚傳在內地過世，終年59歲。他的好友關寶慧、肥媽、路芙已證實消息。

華人向來忌諱死亡，好多人都唔願意討論，甚至避忌直接講出「死」字，常常用「去咗」、「走咗」，或者「去賣鹹鴨蛋」來形容死亡。然而，生老病死係人生必經階段，與其逃避，不如敞開心學習 面對死亡的態度 。

80歲的蔡瀾在著作《我喜歡人生快活的樣子》中談生死的看法，活到這個年紀的他認為，每次面對死亡都是一次學習，讓他預備好當自己那天到來時，要如何安慰親人。