楊軍

「感覺不太好」 你有沒有試過這樣的日子？明明每天準時上班、下班，社交媒體上的生活看似平穩健康，夜深人靜獨處時，心裡卻湧上一股難以言喻的疲憊與空虛。

從「退休」到新時代生活模型的轉折 全球人口結構正經歷前所未有的變化。聯合國《世界人口展望》2022 年的統計顯示，全球平均壽命已從 1990 年的 64 歲提升至 2019 年的 73 歲，預計 2050 年將達 77 歲。

這篇短文想與你分享：有什麼比做斜槓族更好的選擇。 早在1994年，英國當代管理哲學大師查爾斯・韓第（Charles Handy）在他的著作《覺醒的年代》（The Empty Raincoat）中提出了一個很前瞻性的工作生活模式概念，名為「組合式生活」（Portfolio Life）。這概念與現時流行的「斜槓」（Slash）相似，但兩者的核心重點有所不同。

我喜愛看電影。它既是我休息和放鬆的娛樂方式，也是我尋求啟發和鼓舞的其中一個活動。「Movie生活」並非影評，僅是我與電影（影片）相關的生活分享。歡迎大家一起交流，希望您能喜歡這裡的內容。

「許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。”」-《少食生活》作者 石黒成治

這篇短文要告訴你一件事：失去分析和理解能力的原因。 一項關鍵數據，香港人平均每日上網時間為 6 小時 46 分。過量吸收網絡資訊會造成一種錯覺，以為自己學習了很多知識。但實際上，這些知識碎片，沒有經過深度思考內化成洞見，對提升思維能力毫無幫助。

這篇短文想與您分享：怎樣讀書才能學到最多？

這篇短文與您分享一件事：世界上，除了光害，還有聲害。

有一段話很有意思：「閉上眼睛，想像一下，假設您剛剛去世，而您的靈魂正在參加您的葬禮。您會看到您的父母、朋友、親戚和同事都出現在您的葬禮上。您希望人們如何對您發表評論？得出最終結論時想要獲得的評估是您真正想要的成功。」

這篇短文想告訴您：人生不僅是工作，還有比工作更重要的事情。

有句話說，男人40一支花，那男人50又應算作何種狀態呢？ 男人從30歲開始，每10年男性荷爾蒙的水平會下降約10%。男士的更年期與荷爾蒙水平降低有關。別以為只有女性會有更年期的困擾，男人的更年期雖然沒有女性停經的明顯症狀提醒，卻也是一個不容忽視的時期，也許這就是許多男性在達到更年期時，仍然對此毫無所覺的主要原因。

這篇短文要告訴你一件事：人生不是得到，就是學到。

在張曼娟的《中年覺醒三部曲》中，我們得以一窺這位作家如何從照顧者的角色，經歷奮鬥與探索，最終逐步邁向中年覺醒。在放棄工作、全心全意照顧雙親的無私奉獻之後，張曼娟在人生的後半段找到了她的定位，勇敢地活出真我。讓我們跟隨她的腳步，共同感受這段中年覺醒旅程所帶來的啟示與感動。