苦瓜

2022年6月21日係中國二十四節氣中的「夏至」，響中醫角度，依日係陽氣最旺的一日，適宜透過「夏至飲食」好好保養陽氣。

年過50歲之後，有無愛上「半生瓜」苦瓜呢？苦瓜苦中帶甘的味道令人回味，而營養價值更加係相當高。除了一般綠色苦瓜外，近年仲相當流行食白苦瓜，但原來 白苦瓜營養 同綠苦瓜係有分別？