過世

隨著醫療進步，人類壽命延長，不少人到了 50、60 歲甚至 70 歲時才面臨失去父母的處境，變成「成年孤兒」。根據美國 2021 年的人口普查數據，約 11.7% 的人在 60 至 64 歲之間失去母親，當中大多數人在 50 至 54 歲之間失去父親（11.5%）。

對於死亡，我們很多時都會選擇避而不談。與出生截然不同，準爸媽會為分娩制定詳細計劃、為寶寶準備物品，然而，卻只有極少數人會預先規劃臨終前的安排。到底為什麼我們對於人生的最後一程會這樣忌諱呢？

喪親之痛，無疑是人生中最痛苦的經歷之一。無論是親密朋友、長輩父母，還是兒女，當失去生命中重要的一員，內心彷如遭受重創。有人或許會怨天尤人，痛不欲生；有人則強自鎮定，掩飾悲傷。但事實上，面對至親離世，悲痛欲絕是正常的反應，絕非軟弱的表現。

當你正經歷哀傷時，照顧好自己比以往更加重要。失去至親所帶來的壓力，很快就會耗盡你的精力和情緒儲備。照顧好身心需求，將有助你渡過這個艱難時期。

活得愈久，失去愈多親友是必然的事。老年帶來更多寶貴的人生體驗，但同時也讓人面對更多死別，這是一個令人矛盾的悲喜交集。我們渴望長命百歲，卻難免目睹身邊的人離世。

當親友步向人生終點，身心狀況將會逐漸改變，若能事先了解他們可能出現的臨終徵兆，就能提早作好心理準備，做好善終準備，以同理心陪伴他們渡過這最後一段旅程。

臨終前最後一刻到底會看到什麼呢？是否真的如電影所演，人生所有重要的時刻都會瞬間閃過？神經科學家在 2022 年剛好用腦電圖捕捉到一位病人在死前的大腦活動，為大腦在死亡過程中可能發揮的組織作用，以及臨終前的「生命回顧」體驗提供了新的見解。

面對喪親之痛，要處理逝者後事，同時亦不能忽視自己承受的情緒和壓力。為正視喪親者所需的支援，東華三院「圓滿人生服務」特增設並提升了由服務團隊親自編寫的網上後事支援聊天機械人 。

延長性悲傷——長時間而嚴重的悲傷和哀悼感，美國精神醫學學會（APA）已將它正式列入其精神疾病名單之中。

女星周海媚 今個月 (12月) 11 日突然死訊，終年 57 歲，由於事出突然，外界都十分好奇其死因。早前周海媚的家姐周海瑩就發聲明公開周海媚死因，並請大家尊重逝者和家屬，停止胡亂猜測和騷擾。

昨日 (12月11日) 網上瘋傳周海媚去世，其後又傳出是昏迷留院中，正當大家以為只是誤傳之際，終究還是迎來噩耗，周海媚工作室今晚 (12日) 於微博發文證實死訊，指周海媚已於昨日離世，終年 57 歲。

面對親友離世，是生命中無可避免的必經階段，那是一個悲痛的時刻，令人百感交集。每個喪親者都可能經歷以下的心路歷程，讓我們陪伴彼此一起走過哀傷階段。

政府為預設醫療指示、不作心肺復蘇術命令訂立法律框架，條例草案今日刊憲；讓末期病人選擇在居處離世的法例修訂則會於 12 月 1 日刊憲。措施旨在尊重病人選擇和提高臨終病人的生活質素。

長期悲傷障礙，又稱複雜悲傷，可能在失去親密的人後的至少 6 個月內發生。你可能會對離世非常思念，並深陷思念當中。這可能使你難以在家庭、工作和其他重要場合正常運作。

面對至親即將離世，對許多人來說都是一個極具挑戰的時刻。在這困難的時刻中，如何為即將離世的至親提供適切的身心靈照顧？在至親離世後，又有哪些重要事情處理呢？