鞋

保持足部健康對於全身的運動和日常活動至關重要。除了定期的護理，選擇合適的鞋履也是預防足部問題的關鍵。以下是一些建議，幫助你挑選適合運動和日常穿著的鞋子，以確保足部始終舒適無憂。

我們每天都要穿鞋，同時，我們需要合適的鞋子來步行、跑步、訓練等等。你有沒有想過穿錯鞋會有什麼問題嗎？不良設計的鞋子隨處可見，穿錯鞋子會帶來許多短期和長期的負面健康影響！

千里之行，始於足下。保護雙腿，第一步便是為長輩挑選適合、舒適的鞋！一雙好的健康鞋不但可以改善步姿、紓緩壓力，更可減輕行走時對腳部的負擔，對長遠腳部健康百利而無一害！