全球超過2成60歲人士有心理/ 神經系統障礙！ 4個樂齡人最常見問題＆症狀
根據世界衛生組織資料，全球超過 20％ 的 60 歲及以上人士有心理或神經系統（與神經系統有關）障礙，這樣的健康問題令樂齡人士的生活，可能比其他年齡層更具挑戰性。
大腦成像測試可以提供詳細的圖像，以幫助醫生確定這些腦部疾病的原因。被診斷為認知障礙的患者可以使用替代療法，例如以重複聲音進行冥想，以改善心理健康。同時，針對坐骨神經痛的拉伸運動可以幫助緩解背部、臀部和腿部等部位的疼痛。
1. 臨床抑鬱症
偶爾感到「情緒低落」是很常見的，然而，如果持續幾周或幾個月有這樣的情緒，就可能正在經歷抑鬱症。
抑鬱症是一種嚴重的情緒障礙，可能影響日常生活，包括思維、情感和行為等方面。臨床抑鬱症並不是正常的老化現象，事實上，研究表明，即使樂齡人士有更多的身體問題或疾病，他們通常也會對生活感到滿意。
然而，如果年輕時患有抑鬱症，到老年時可能更容易患上。抑鬱症是一種嚴重的心理健康狀況，但藥物或心理諮詢等治療可以幫助緩解或減輕其症狀。
臨床抑鬱症的症狀可能包括：
- 思維或專注力受損
- 對事物失去興趣
- 思維或身體活動減慢
- 缺乏精力和疲勞
- 焦慮和煩躁不安
- 睡眠障礙（例如失眠或睡眠過度）
- 挫折、易怒或暴躁
- 食欲減少和體重減輕，或體重增加
大腦成像測試可以提供詳細的圖像，以幫助醫生確定這些腦部疾病的原因。被診斷為認知障礙的患者可以使用替代療法，例如以重複聲音進行冥想，以改善心理健康。同時，針對坐骨神經痛的拉伸運動可以幫助緩解背部、臀部和腿部等部位的疼痛。
1. 臨床抑鬱症
偶爾感到「情緒低落」是很常見的，然而，如果持續幾周或幾個月有這樣的情緒，就可能正在經歷抑鬱症。
抑鬱症是一種嚴重的情緒障礙，可能影響日常生活，包括思維、情感和行為等方面。臨床抑鬱症並不是正常的老化現象，事實上，研究表明，即使樂齡人士有更多的身體問題或疾病，他們通常也會對生活感到滿意。
然而，如果年輕時患有抑鬱症，到老年時可能更容易患上。抑鬱症是一種嚴重的心理健康狀況，但藥物或心理諮詢等治療可以幫助緩解或減輕其症狀。
臨床抑鬱症的症狀可能包括：
- 思維或專注力受損
- 對事物失去興趣
- 思維或身體活動減慢
- 缺乏精力和疲勞
- 焦慮和煩躁不安
- 睡眠障礙（例如失眠或睡眠過度）
- 挫折、易怒或暴躁
- 食欲減少和體重減輕，或體重增加