試鞋5大要點｜選擇適合鞋履　守護足部健康

保持足部健康對於全身的運動和日常活動至關重要。除了定期的護理，選擇合適的鞋履也是預防足部問題的關鍵。以下是一些建議，幫助你挑選適合運動和日常穿著的鞋子，以確保足部始終舒適無憂。

試鞋時需注意的 5 大要點

1. 確保足弓得到足夠承托

每個人足弓的高度都不一樣，試鞋時需感受一下鞋墊是否充分承托著足弓。當足弓得到足夠承托時，可減輕足部、腳跟及膝關節的壓力，穩定步姿，降低腳痛或受傷機會。

2. 選運動鞋需大半碼