護齒護心！最新研究：每日使用牙線可減低中風＆心臟疾病風險

日常生活中，我們經常被提醒要注重口腔健康，勤刷牙、定期洗牙，但你可能不知道，使用牙線亦是重要的一環，與心臟健康有莫大關連。最新醫學研究顯示，定期使用牙線不僅能保持口腔清潔，還可能顯著降低中風和心臟疾病的風險！

心臟病：第三位常見致命疾病

根據衞生防護中心的資料，心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位， 佔總登記死亡人數的 12.8%，當中以冠心病最多，佔心臟病死亡人數 56.6%。

面對如此嚴峻的健康威脅，醫學界一直在尋找各種有效的預防方法。健康飲食習慣和規律運動，無疑是預防心血管疾病的有效手段。但最近研究發現，定期使用牙線這個看似微不足道的習慣，也可能對心臟和大腦健康產生重大的正面影響。

使用牙線者中風風險較低

在「美國中風協會2025年國際中風會議」上發表的最新研究，研究人員分析了一項始於 1987 年的大型研究（動脈粥樣硬化風險社區研究）中超過 6,000 名參與者的數據。這項研究利用綜合問卷來評估各種生活方式因素對動脈硬化的影響。

研究團隊對參與者的牙線使用情況進行了調查，結果發現約 65% 的參與者（4,092人）報告使用牙線。在 25 年的追蹤期間，有 434 名參與者經歷了中風，其中 97 例被確定為特定類型的「心源性栓塞性中風」——即血凝塊從心臟流向大腦而引起的中風。