硏究發現：60歲才知天命？原因是…
在歲月流轉中探尋生命意義，是人類永恆的課題。孔子說五十而知天命，意思是一個人到了 50 歲，思想成熟，認清自己的定位，並順應天命不再強求。然而，有科學研究指出，我們可能要等到 60歲左右，才會真正理解生命的意義。
這項由美國研究人員主導的長期追蹤研究發現，平均而言，人們在 60歲左右會覺得生活最有目的。研究團隊連續 3 年追蹤 1000 名年齡介於 21 歲至 100 歲的受試者，定期詢問他們對自身存在的目的性有何看法。結果顯示，那些感受到人生富有意義的受試者，往往擁有更健康的身心狀態。
帶領這項研究的美國加州大學聖地牙哥分校精神病學和神經科學教授 Dilip Jeste 解釋道：「那些覺得活著有意義的人，通常會比沒什麼意義的人感覺更幸福和更健康。」相反，那些仍未找到生命意義的人，心理健康和認知功能則相對較差。
為何 60歲會是發現生命意義的關鍵年齡？Jeste 教授分析，在 20 多歲及 30 多歲的年輕時代，人們主要精力都集中在事業、友誼和愛情上。到了 40 多歲及 50 多歲，許多人已小有成就，開始組建家庭並撫育子女，生活和家庭壓力大增。然而，待到 60歲之後，隨著退休、親友離世和健康問題的增加，過去那些目標顯得不那麼重要，人們開始重新審視生命的意義。
一位 60歲的網友分享了自己的體會，雖然他並未覺得目前的生活比以前更有意義，但卻變得更加放鬆看待問題。他說，活到這個年紀，已走過的路比未來要走的路更長，因此更理解「只爭朝夕」的含義，面對生活時更積極主動。
Jeste 教授補充說明，雖然生命意義因人而異，但若能對自我認同、建立良好關係、擁有長期目標並有利他主義行為，都有助把握生命的意義和方向。
有趣的是，數年前英國也曾進行過一項類似的調查，結果發現 65 至 79 歲的人的幸福指數最高。研究人員解釋，這與這個年齡段的人多數已退休、經濟獨立、身體狀況尚可且有充足時間和經濟條件享受個人生活有關。不過，一旦超過 80 歲，幸福感就會急劇下降，主要原因是健康走下坡路和孤獨感加劇。
隨著世界步入老齡化時代，60歲以上的老年人口不斷增加。然而，受惠於醫療進步，現時即使年屆 60歲也並不算老，英國專欄作家 Camilla Cavendish 在著作《不退休：10 條獻給老齡化社會的建議》中引用日本人提出的「青老人」(Young-old) 概念，指出 60 至 75 歲並不算老，呼籲改變對這個年齡段人士的固有觀念。她強調，延長的不是老年而是中年，今天的 50 歲就是新的 30 歲。
尋找生命意義是一場永不停歇的修行，人到 60歲時或許才能領會箇中奧妙。作為「青老人」，我們正值人生的黃金歲月，擁有豐厚的生命閱歷和積極樂觀的生命態度，定能活出精彩自我、綻放獨特光芒！
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這項由美國研究人員主導的長期追蹤研究發現，平均而言，人們在 60歲左右會覺得生活最有目的。研究團隊連續 3 年追蹤 1000 名年齡介於 21 歲至 100 歲的受試者，定期詢問他們對自身存在的目的性有何看法。結果顯示，那些感受到人生富有意義的受試者，往往擁有更健康的身心狀態。
帶領這項研究的美國加州大學聖地牙哥分校精神病學和神經科學教授 Dilip Jeste 解釋道：「那些覺得活著有意義的人，通常會比沒什麼意義的人感覺更幸福和更健康。」相反，那些仍未找到生命意義的人，心理健康和認知功能則相對較差。
為何 60歲會是發現生命意義的關鍵年齡？Jeste 教授分析，在 20 多歲及 30 多歲的年輕時代，人們主要精力都集中在事業、友誼和愛情上。到了 40 多歲及 50 多歲，許多人已小有成就，開始組建家庭並撫育子女，生活和家庭壓力大增。然而，待到 60歲之後，隨著退休、親友離世和健康問題的增加，過去那些目標顯得不那麼重要，人們開始重新審視生命的意義。
一位 60歲的網友分享了自己的體會，雖然他並未覺得目前的生活比以前更有意義，但卻變得更加放鬆看待問題。他說，活到這個年紀，已走過的路比未來要走的路更長，因此更理解「只爭朝夕」的含義，面對生活時更積極主動。
Jeste 教授補充說明，雖然生命意義因人而異，但若能對自我認同、建立良好關係、擁有長期目標並有利他主義行為，都有助把握生命的意義和方向。
有趣的是，數年前英國也曾進行過一項類似的調查，結果發現 65 至 79 歲的人的幸福指數最高。研究人員解釋，這與這個年齡段的人多數已退休、經濟獨立、身體狀況尚可且有充足時間和經濟條件享受個人生活有關。不過，一旦超過 80 歲，幸福感就會急劇下降，主要原因是健康走下坡路和孤獨感加劇。
隨著世界步入老齡化時代，60歲以上的老年人口不斷增加。然而，受惠於醫療進步，現時即使年屆 60歲也並不算老，英國專欄作家 Camilla Cavendish 在著作《不退休：10 條獻給老齡化社會的建議》中引用日本人提出的「青老人」(Young-old) 概念，指出 60 至 75 歲並不算老，呼籲改變對這個年齡段人士的固有觀念。她強調，延長的不是老年而是中年，今天的 50 歲就是新的 30 歲。
尋找生命意義是一場永不停歇的修行，人到 60歲時或許才能領會箇中奧妙。作為「青老人」，我們正值人生的黃金歲月，擁有豐厚的生命閱歷和積極樂觀的生命態度，定能活出精彩自我、綻放獨特光芒！
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