50+Up系列｜男人更年期什麼時候開始？

有句話說，男人40一支花，那男人50又應算作何種狀態呢？

男人從30歲開始，每10年男性荷爾蒙的水平會下降約10%。男士的更年期與荷爾蒙水平降低有關。別以為只有女性會有更年期的困擾，男人的更年期雖然沒有女性停經的明顯症狀提醒，卻也是一個不容忽視的時期，也許這就是許多男性在達到更年期時，仍然對此毫無所覺的主要原因。

男士了解自己是否到了更年期，真的重要嗎？最近我與兩位男士閒聊，一位60多歲，一位40多歲，我則是50多歲。不知怎的，我們開始談到更年期的問題。我分享了自己在身體和情緒上的變化，並提到感覺自己比過去更加感性。那位40多歲的朋友對此非常有感，問我：「你的更年期是幾歲開始的？」、「我也不清楚。」我回答。他比我小5歲，已開始注意到自己身體和情緒上的特殊變化，以及增加了對獨處時間的需求。

我真的不確定自己的更年期是何時開始的，或許還未開始也說不定。有專家表示：「男性的更年期通常會在四十到五十五歲間開始，有些人可能30歲就開始，也有人到了60多歲才出現狀況。」