91歲堅持獨居！美國長者的理想生活方式 無拘無束自己話事：鍾意睇咩台都得
現今社會，愈來愈多長者選擇獨居。儘管有些人擔心獨居長者會很孤單，但做出這個決定的長者卻樂此不疲，因為獨居意味著自由自在，不受任何拘束。
研究顯示，27% 的 60 歲以上美國人獨居，遠高於世界其他 130 個國家及地區的平均水平。雖然子女們擔心獨居會令長者出現抑鬱徵狀，但許多長者寧願保持現狀，不願改變。他們認為，與家人同住或入住安老院舍等選擇，會剝奪自由和獨立性。
現代科技的發展為獨居長者帶來很多便利，不論是新款的緊急求助系統、視像門鈴，還是送餐和送藥服務等，都有助他們安居樂業。63 歲的 Pat Shea 表示：「獨居讓我可以按自己的方式生活，不用顧及他人。過去嫁作人婦時，我做決定都要先考慮對另一半的影響。現在只須對自己負責，他人的想法與我無關。」
儘管有時會感到孤單，Pat 仍經常與家人朋友保持聯繫。她說：「如果大家都太忙，孤單的感覺就會變得沉重些。不過，閱讀和養貓都能紓緩這種情緒。」她的兒子期望她搬近些，但 Pat 暫時還不想放棄獨立生活的自由，包括不用為人煮飯、可隨意看電視等。
隨著離婚率上升、家庭結構改變，愈來愈多人選擇獨居。儘管獨居確實存在一些隱憂，無人照應的長者若出現緊急情況可能無法救助，但亦有部分長者將獨居視為理想生活方式。
Scott Watkins 是一位 60 多歲的自僱人士，他表示 3 隻狗就是最好的伴侶。「我很高興不用對任何人負責，可以 100% 按自己的方式生活，不用在意他人的想法。狗兒是最佳的伴侶。」他承認偶爾會感到孤單，但不至於主動尋找新的伴侶，因為真的很享受與狗兒相處的時光。
生活費用高昂無疑是獨居長者面對的一大挑戰。Scott 說：「單靠一份收入應付生活開支，財政上確實有些吃力，所以我一星期要工作 5 至 6 天。」
成年子女們最擔心的就是父母獨居時可能會跌傷、忘記繳費或服藥、無人協助日常家務，又或者在外行動時遇到危險等。Lori Mitchell 的 91 歲母親 Alice May 堅持獨居，讓 Lori 非常擔心。她說母親雖頑固且好強，但亦靈活和自理能力強。身為寡婦後獨力撫養 4 名子女，讓 Alice 對獨立生活渾然自在。
Alice 偶爾會步行蹣跚，Lori 擔心她會跌傷，尤其是煮食或掃地時。有家人及朋友每日探望是件好事，但 Alice 仍然執意拒絕佩戴個人警鐘系統。Lori 的家人曾建議 Alice 入住安老院舍，Alice 有時表示願意考慮，有時又堅決不肯。不過，Alice 退休金足夠支付獨居開支，所以無須因經濟因素而改變居住模式。
與此相反，有些成年子女則樂見父母獨立自主，只要他們身體狀況良好。75 歲的 Lorraine Ray 說，兒子及媳婦都信任她獨居的決定。「我喜歡自己決定如何調較室溫、購買什麼食物、又或到幾點才睡等小事。多虧退休金足以應付開支，所以無須擔心經濟問題。」她承認，獨居亦有不便之處，像是無人協助作出重大決定，也無人在身邊支持。幸而有好友相伴左右，成為重要的精神支柱。
專家提醒，獨居生活固然可令人徜徉在自由自在的喜悅之中，但同時亦要保持積極主動的社交生活，以免日漸孤立，導致認知力下降，乃至影響健康。專家建議，與至少一位家人或朋友每日保持聯繫，每星期最少一次參與社交聚會，或參與義工活動等，有助增加社交機會，避免孤獨終老。
研究顯示，27% 的 60 歲以上美國人獨居，遠高於世界其他 130 個國家及地區的平均水平。雖然子女們擔心獨居會令長者出現抑鬱徵狀，但許多長者寧願保持現狀，不願改變。他們認為，與家人同住或入住安老院舍等選擇，會剝奪自由和獨立性。
現代科技的發展為獨居長者帶來很多便利，不論是新款的緊急求助系統、視像門鈴，還是送餐和送藥服務等，都有助他們安居樂業。63 歲的 Pat Shea 表示：「獨居讓我可以按自己的方式生活，不用顧及他人。過去嫁作人婦時，我做決定都要先考慮對另一半的影響。現在只須對自己負責，他人的想法與我無關。」
儘管有時會感到孤單，Pat 仍經常與家人朋友保持聯繫。她說：「如果大家都太忙，孤單的感覺就會變得沉重些。不過，閱讀和養貓都能紓緩這種情緒。」她的兒子期望她搬近些，但 Pat 暫時還不想放棄獨立生活的自由，包括不用為人煮飯、可隨意看電視等。
隨著離婚率上升、家庭結構改變，愈來愈多人選擇獨居。儘管獨居確實存在一些隱憂，無人照應的長者若出現緊急情況可能無法救助，但亦有部分長者將獨居視為理想生活方式。
Scott Watkins 是一位 60 多歲的自僱人士，他表示 3 隻狗就是最好的伴侶。「我很高興不用對任何人負責，可以 100% 按自己的方式生活，不用在意他人的想法。狗兒是最佳的伴侶。」他承認偶爾會感到孤單，但不至於主動尋找新的伴侶，因為真的很享受與狗兒相處的時光。
生活費用高昂無疑是獨居長者面對的一大挑戰。Scott 說：「單靠一份收入應付生活開支，財政上確實有些吃力，所以我一星期要工作 5 至 6 天。」
成年子女們最擔心的就是父母獨居時可能會跌傷、忘記繳費或服藥、無人協助日常家務，又或者在外行動時遇到危險等。Lori Mitchell 的 91 歲母親 Alice May 堅持獨居，讓 Lori 非常擔心。她說母親雖頑固且好強，但亦靈活和自理能力強。身為寡婦後獨力撫養 4 名子女，讓 Alice 對獨立生活渾然自在。
Alice 偶爾會步行蹣跚，Lori 擔心她會跌傷，尤其是煮食或掃地時。有家人及朋友每日探望是件好事，但 Alice 仍然執意拒絕佩戴個人警鐘系統。Lori 的家人曾建議 Alice 入住安老院舍，Alice 有時表示願意考慮，有時又堅決不肯。不過，Alice 退休金足夠支付獨居開支，所以無須因經濟因素而改變居住模式。
與此相反，有些成年子女則樂見父母獨立自主，只要他們身體狀況良好。75 歲的 Lorraine Ray 說，兒子及媳婦都信任她獨居的決定。「我喜歡自己決定如何調較室溫、購買什麼食物、又或到幾點才睡等小事。多虧退休金足以應付開支，所以無須擔心經濟問題。」她承認，獨居亦有不便之處，像是無人協助作出重大決定，也無人在身邊支持。幸而有好友相伴左右，成為重要的精神支柱。
專家提醒，獨居生活固然可令人徜徉在自由自在的喜悅之中，但同時亦要保持積極主動的社交生活，以免日漸孤立，導致認知力下降，乃至影響健康。專家建議，與至少一位家人或朋友每日保持聯繫，每星期最少一次參與社交聚會，或參與義工活動等，有助增加社交機會，避免孤獨終老。