60歲健康變化｜踏入中年後容易出現的5大健康問題 & 該做的身體檢查
60歲健康會出現哪些變化呢？年過60歲以後，要特別注意腦部、心血管、腸道健康，亦要留意有無骨質疏鬆及免疫力下降等問題，最好定期做身體檢查，了解自己的健康狀況。
1. 大腦健康
60歲後，腦部每年慢慢縮，可能逐漸出現功能障礙。想了解大腦的健康狀況，可利用磁力共振 (MRI) 進行腦部電腦斷層掃描，以觀察器官的變化，推算大腦年齡。如果大腦年齡比真實年齡大的話，代表腦部退化速度較快，必須馬上改變生活方式，維持大腦健康。
2. 心血管健康
因為荷爾蒙轉變，令心血管彈性變差、保護力下降，患心血管疾病的風險就會上升。定期進行心血管檢查，例如心電圖、心臟超聲波、抽血檢查等，可確保心血管健康。
3. 腸道健康
60歲之後，消化機能會慢慢減退，除了透過腸胃鏡檢查了解器官結構健康之外，都要留意腸道黏膜健康程度、發炎程度、胰臟分泌酵素情況等，以了解腸胃消化機能係咪正常。
4. 骨質密度
女性響更年期後，體內荷爾蒙急速減少，鈣質流失加劇，所以中年婦女特別容易有骨質疏鬆問題。如果想了解自己有無骨質疏鬆，可透過「雙能量 X 光吸收測量儀（DEXA/ DXA）」來檢查骨質密度。
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5. 免疫系統
負責免疫力的T細胞會隨住年齡增長而減少，當年紀漸長免疫功能下降，受細菌或病毒侵襲的機會隨之變高。透過抽血檢驗、腸道菌群分析檢測等檢查，可了解自身免疫功能係咪夠健康。