評估心理困擾程度小測試 回答10條關於情緒問題 即CHECK自己精神健康狀態
人生中難免有啲時候會感到悶悶不樂，想知自己只係一時心情低落，定係受到情緒困擾？以下介紹依個「凱斯勒心理困擾量表 (K10)」可能幫到你。
凱斯勒心理困擾量表 (K10) 可以響精神健康諮詢委員會「陪我講」網頁上搵到，係一個評估心理困擾程度嘅小測試，只需花少少時間回答10條關於情緒嘅問題，就能夠測試目前嘅心理狀態/ 情緒困擾程度。
不過要注意，凱斯勒心理困擾表 (K10) 只係一個篩查工具，目嘅係讓人概略了解自己嘅情緒狀況，評估結果僅供參考，並不能視為或等同由醫護專業人員所診斷嘅精神疾患。
完成評估後，如果有懷疑或需要，可按入以下連結尋求醫護人員嘅專業診斷或社區資源嘅輔導及支援。
專業診治：按此
精神健康輔導及支援服務：按此
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