關節炎會隨住年紀搵上門？改善5個生活方式　保護軟骨、預防關節勞損

很多人對於骨關節炎存在誤解，例如認為骨關節炎會隨年齡增長而自然發生，無法預防，或者以為不是嚴重的問題等。但究竟骨關節炎是甚麼？發生骨關節炎時，人體會發生甚麼變化？該如何預防骨關節炎？

骨關節炎通常是與骨骼磨損有關的疾病，常見於手部、膝蓋、臀部和脊椎關節。當固定骨頭的組織開始惡化時，骨頭末端緩衝的軟骨也會惡化。軟骨是一種堅固而滑溜的組織，可以促進關節的無摩擦運動。當軟骨磨損時，骨頭開始相互摩擦，導致骨關節炎。