葉黃素可護眼防黃斑病變？必須連續服用2個月以上才有效　補充葉黃素4大正確觀念

講起護眼的營養補充品，很多人都馬上想起葉黃素，並對其功效深信不疑，認為可以降低黃斑部病變與視網膜問題，究竟葉黃素是否真的有助護眼？攝取量又要幾多先足夠呢？

葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，屬於抗氧化物。葉黃素和玉米黃素都是視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞傷害，並可調節免疫系統與發炎反應。