每朝一杯暖檸檬水，帶給身體意想不到的變化！飲檸檬水的12大健康益處

檸檬水雖然製作簡單，但功效卻十分多，每天早上以檸檬水展開新一天，酸酸的味道令人馬上清醒，充滿活力地開始行動！

沖泡檸檬水時最好避免使用冰水，因為冰冷飲料對消化系統有一定衝擊，不妨用溫水或熱水沖泡，以檸檬水取代早晨咖啡。另外，最好使用真正的檸檬汁，而不是檸檬汁濃縮物，因為這些產品通常含有防腐劑，天然酵素、抗氧化劑和維他命有可能在製造過程中流失。

檸檬水快速簡單製作方法

1. 取一個檸檬。

2. 使用手動榨汁機擠汁。

3. 去除籽，並將水倒在榨汁器上，盡可能多地獲取檸檬汁。

4. 然後將其倒入玻璃杯中，直接飲用。

製作檸檬水的時間不到一分鐘，但好處卻十分多，沒理由不試試看！