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別再睡懶覺、別偷懶不做運動!保持活力 6 大關鍵 迎接精彩第二人生

年紀漸長,即使是最簡單的活動也開始需要更多能量嗎?看到同齡人跑馬拉松、環遊世界,你可能想知道他們保持活力的秘密。其實只需要稍微調整生活方式,你也能找到額外的動力,和他們一樣活出精彩人生。

活力