預防癌症保健八法則

日常生活中一些微小的改變，可以對健康產生巨大影響，以下 8 項生活習慣，能夠有效提升健康水平，降低罹患多種癌症、心臟病、中風、糖尿病和骨質疏鬆的風險。不妨由今天開始建立健康習慣，並鼓勵親友一同參與。

預防癌症保健 8 法則

可以從其中選擇一到兩個健康習慣開始執行，當這些習慣鞏固後，再進一步挑戰其他項目。