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老化/疾病導致站立不穩?4個改善平衡力的簡單活動

由於老化或藥物副作用,負責平衡的身體系統可能會受到影響而逐漸產生變化。另外,許多健康問題可能會導致站立不穩。然而,透過改善平衡的運動,可以善許多因年老或疾病(如關節炎、中風、帕金森病或多發性硬化症)而引起的穩定性問題。

改善平衡