老化／疾病導致站立不穩？4個改善平衡力的簡單活動

由於老化或藥物副作用，負責平衡的身體系統可能會受到影響而逐漸產生變化。另外，許多健康問題可能會導致站立不穩。然而，透過改善平衡的運動，可以善許多因年老或疾病（如關節炎、中風、帕金森病或多發性硬化症）而引起的穩定性問題。