【食譜】自家製愛心特飲：白背木耳紅棗水 去水腫降血壓 材料做法簡單
舊同事教曉小高一道有助去水腫及降血壓的食療，材料和做法亦十分簡單，將白背木耳、去核紅棗、薑片，加入清水煲約 45 分鐘至 1 小時，便可飲用。
看她飲用近兩個月 (每天飲用一杯)，比起以前明顯少了面腫、腳腫等情況，且又能降血壓，可以給我家大人試試看。
白背木耳一面呈白色，另一面則是黑色，可於藥材店或南貨店內買到。
材料：(約 2 杯份量)
白背木耳…… 76 克
紅棗………… 8 粒
薑片………… 2 片
清水………… 4-5 杯
做法：
1. 白背木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。
2. 材料放入鍋子裡 (我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水 (蓋面) 煲滾。
3. 加蓋，以小火煲約 20-30 分鐘，熄火；焗約 10-15 分鐘，即可飲用。
溫馨提示：
– 長期服用此茶有助去水腫、降血壓及降膽固醇。
看她飲用近兩個月 (每天飲用一杯)，比起以前明顯少了面腫、腳腫等情況，且又能降血壓，可以給我家大人試試看。
白背木耳一面呈白色，另一面則是黑色，可於藥材店或南貨店內買到。
材料：(約 2 杯份量)
白背木耳…… 76 克
紅棗………… 8 粒
薑片………… 2 片
清水………… 4-5 杯
做法：
1. 白背木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。
2. 材料放入鍋子裡 (我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水 (蓋面) 煲滾。
3. 加蓋，以小火煲約 20-30 分鐘，熄火；焗約 10-15 分鐘，即可飲用。
溫馨提示：
– 長期服用此茶有助去水腫、降血壓及降膽固醇。