如何「吃」走關節炎？

骨節炎是一種關節疾病，通常是由關節軟骨的磨損和損壞引起的。軟骨覆蓋於關節骨頭的末端，能夠減少關節骨頭之間的摩擦和吸收關節運動產生的衝擊。少了軟骨的保護，骨頭之間的磨擦便會增加，久而久之更會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等發炎症狀，俗稱關節痛／關節炎。