50歲不是終點而是新起點！在中年創造全人健康　保持健康才能親人共度時光

隨著年齡增長，許多人在步入 50 歲時都會面臨一個重要抉擇：是否要積極主動地照顧自己的健康？這個決定可能會影響往後餘生的健康狀況。以下是一些實用建議，幫助你在 50 歲這個人生階段打造全面的身心健康。