慢性腎病無聲無息　香港近10%成年人患病　及早診斷配合綜合治療可減緩惡化

慢性腎病是香港常見的致命疾病之一，但令人驚訝的是，許多患者並不知道自己患病。腎病是香港第 6 位致命疾病，根據數據，香港每 10 人就有 1 人患上慢性腎功能衰退，而末期腎衰竭病患則約有一萬名。

即使是嚴重病例，也可能在毫無察覺的情況下進展到晚期階段。這種情況的出現，主要是因為腎臟是一個強大的器官，即使受損也能繼續發揮功能。

腎臟在人體中扮演著重要的角色，它們負責過濾血液中的廢物和多餘的水分，並將其轉化為尿液。同時，腎臟還能製造調節血壓的荷爾蒙，生產紅血球，並維持骨骼的健康。因此，保持腎臟健康對整體身體機能很重要。

慢性腎病是指腎臟受損到無法正常過濾血液的程度，這可能導致體內廢物堆積，進而損害其他器官。該疾病分為 5 個階段，從腎臟輕微受損到末期腎衰竭不等。值得注意的是，腎臟並非再生器官，大多數損傷是不可逆的。雖然無法完全治癒，但及早發現並採取適當措施可以顯著減緩疾病進展。

某些慢性疾病會增加患上慢性腎病的風險，如糖尿病、高血壓和心臟病。這些慢性病在香港都有較高的患病率。此外，有家族病史的人也面臨更高風險。男性和女性患病的機率相當，但 45 歲以上的人群更容易受到影響。因此，如果你屬於這些高風險群體，建議定期進行血液或尿液檢查，以監測腎功能。

慢性腎臟病患者的血壓比腎功能正常人士更難控制，因此為了有效控制血壓，醫生通常會開具血壓藥物，而且這些藥物能夠改變血液流向腎臟的速度，從而減緩疾病進展。此外，醫生可能會開具降膽固醇藥物，因為慢性腎病患者更容易患上心臟病或中風。利尿劑和貧血藥物也可能成為治療方案的一部分。

除了藥物治療，營養管理也是關鍵。與營養師合作制定合適的飲食計劃，可以幫助維持腎功能並減緩疾病進展。同時，保持健康的生活方式同樣重要。每天 30 分鐘的運動和 7 至 8 小時的充足睡眠，可以幫助維持健康體重，減輕壓力，並達到血糖和血壓目標。

此外，戒煙對於減緩腎臟損害十分重要，因吸煙會增加患慢性腎病的風險。管理壓力和抑鬱情緒也不容忽視，可以考慮尋求專業心理治療師的幫助，或通過正念練習、規律運動和充足睡眠來緩解壓力。

近年來，綜合健康療法在慢性疾病治療中顯示出有希望的前景。這種方法結合了最佳的科學和自我護理，包括循證常規醫療護理、輔助醫學和生活方式的改變。通過激發身體的自然癒合能力，綜合健康療法有望為慢性腎病患者帶來更好的治療效果。

慢性腎病雖然無法完全治癒，但通過及早診斷、積極治療和採取健康的生活方式，患者仍然可以顯著減緩疾病進展，提高生活質素。對於香港的中老年人而言，定期體檢和保持警惕尤為重要，以便及早發現並採取必要的預防措施。

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