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大家都知道「博物館通行證」好抵玩，既然出咗卡，就係要用盡佢啦！本文會同大家睇下通行證可以用喺邊間博物館，同埋這些博物館現時的最新活動。

50歲後肌肉開始流失，想知自己有無肌少症問題，不妨 mark 實香港紅十字會「流動健康教育站」的行程表，有專業醫護人員為大家提供一站式免費身體檢查服務，今年更帶來全新服務 — 肌少症風險評估。即睇服務詳情+「流動健康教育站」出沒時間表！

農曆新年吃了不少賀年菜及應節食物，總有種飽飽滯滯的感覺；炮製一道非常易煮的家常菜糖醋雞翼，酸酸甜甜很開胃，也好下飯。

最新研究發現，夜間睡眠暴露於光線下的人，與在全黑環境中睡眠的人相比，日後患上心血管疾病的風險可高出50%！科學家指出，這種影響並非源自於睡眠不足，而是由於人體生理時鐘被擾亂所致。

各位花迷留意！全港櫻花季正式來到！想影靚相不一定要飛日本，最緊要睇實花期同開花地點！由於櫻花開花後壽命極短，加上今年天氣暖，花期隨時完結。即睇以下3大開花熱點實況，執好相機即刻出發啦！

政府最近宣布，西營盤舊贊育醫院主樓與上環廣福祠正式列為法定古蹟。這兩座建築不只外型有特色，更記錄了香港早年醫療救濟和社區發展的重要片段。

位於赤鱲角的機場櫻花園，每年春天都吸引不少朋友專程前往賞櫻，而近日粉紅色的櫻花已陸逐盛開，各位愛花之人不要錯過！即睇機場櫻花園2026賞花情報+前往方法！

2026十二生肖馬年運程｜踏入 2026 年，歲次丙午，亦即生肖屬「馬」的朋友迎來本命年。在玄學上，丙五行屬火，午亦屬火，雙火重疊，這是一匹極其奔騰的「火馬」。對於年過五十、追求生活穩定與身心安泰的讀者來說，這一年既是充滿動力的一年，也是需要格外留神、以靜制動的轉折點。

隨著農曆新年將至，「年廿八，洗邋遢」又是家家戶戶最頭痛的時候。面對香港普遍狹窄的居住環境，大掃除往往變成一場與雜物的「困獸鬥」。很多人覺得大掃除辛苦，是因為只顧著「清潔」而忽略了「整理」。如果不學會斷捨離，只是把東西搬出搬入，最後家裡依然會變得擁擠。

好多香港人都注重健康，但你可能不知道，每日煮飯用的食油，竟然是決定能否長命百歲的關鍵？一項橫跨近30年的大型追蹤研究發現，經常食用高份量橄欖油的人士，真的活得更久更健康，其早逝風險顯著低於不攝取或極少攝取者。

講到健康飲食，很多人第一個反應就是「清淡、無味、要戒口」，但地中海飲食法卻完全相反，它色香味俱全，還越食越健康！

不少連鎖餐廳都有為年滿 65 歲或以上、持有長者咭的人士提供各種優惠，例如送飲品小食，又或折扣優惠等。根據社署網站，以下 29 間連鎖店都有長者優惠，不少更適用於樂悠咭，快快分享本文給朋友，等更多人受惠！

大腸癌篩查計劃參與資格更新！1950 至 1976 年出生的香港居民，2026 年起符合資格參加大腸癌篩查計劃。衞生署呼籲合資格人士於 50 歲起參加篩查計劃，並透過實踐健康生活，預防大腸癌。

年過65歲之後，你有沒有擔心自己跑唔郁？膝頭偶爾痠痛、肌肉有點繃緊，到底是不是該停下來？美國麻省總醫院運動醫學專科醫生Adam Tenforde指出，其實「年齡」並不是跑步的障礙，我們怎樣理解身體訊號才是最關鍵。

工作多年後終於迎來退休時刻，心想總算可以放鬆一下，享受自由自在的生活。不過，當日子不再被會議、上班或照顧家庭填滿時，反而有不少長者會感到「無所事事」，甚至覺得有點空虛。不少人在退休後很快重返職場，當中不少原因是因為「悶」。其實，退休生活若能培養新興趣，不但能打發時間，更能帶來心靈滿足與成就感。