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蒟蒻蘊含豐富的纖維，不僅有助消化道健康，還能降低膽固醇、穩定血糖，更能幫助減重，對我們來說是一個不錯的食材！

各位男士有無覺得年紀愈大，知心朋友愈少，甚至找不到人傾心事？近年心理學研究發現，相比女性，男士普遍較少深交知心好友，完全沒有談心對象，長遠或會影響身心健康。到底男性友誼為什麼會這樣？又有沒有方法改善呢？

我們的性格是否真的會隨著年齡增長而改變？近期一項研究顯示，絕大多數成年人在 6 年內，至少會有一項主要性格特質發生變化。這項發現挑戰了人們對性格穩定性的普遍認知，也為我們理解人格發展提供了新的視角。

慢性腎病是香港常見的致命疾病之一，但令人驚訝的是，許多患者並不知道自己患病。腎病是香港第 6 位致命疾病，根據數據，香港每 10 人就有 1 人患上慢性腎功能衰退，而末期腎衰竭病患則約有一萬名。

隨著人口老齡化，愈來愈多中老年人選擇延遲退休，在職場上續寫新的人生篇章。不同於年輕人，中老年求職者往往面臨經驗受歧視、身體條件受限等挑戰。然而，只要掌握熱門行業趨勢，仍可發掘適合自己的工作機會。下面就為大家細數 15 個最具吸引力的中老年職場新去處。

隨著年齡增長，我們常常會問自己：究竟是追求人生意義，還是享受生活樂趣更重要？這個問題尤其對即將或已經退休的人來說格外重要。近期研究為這個長久以來的爭論帶來了新的見解，或許最重要的是找到人生平衡。

運動對各個年齡層的人都有許多好處，銀髮族也不例外。而在眾多運動中，游泳可能特別適合長者。這項受歡迎、愉快且放鬆的活動，可能正是尋求改善整體健康的銀髮族的理想運動選擇。

學習與自己和解｜在人生旅途中，許多人常被過去的自己所困擾，無法放下昔日的陰霾。這種情況並不罕見，因為童年和青少年時期的經歷往往在我們最脆弱、最缺乏經驗的階段發生。當時的我們尚未發展出成熟的前額葉皮質，無法有效地理解和處理這些經歷。

政府日前公布發行新一批銀色債券2024予合資格香港居民認購，即刻睇債券特色+申請資格+認購日期！

綠茶餐廳的故事頗具傳奇色彩，它最初是杭州的一家青年旅館，為方便旅客而開始提供簡單菜式。沒想到這些菜式大受歡迎，最終在 2008 年，「綠茶」從旅館轉型為餐廳。如今，綠茶已成為內地家喻戶曉的連鎖餐廳，在內地擁有超過 420 間直營門市。

近來天氣反覆，幾乎每日都會落雨。心情可能受到影響之餘，氣壓的轉變有時更會加劇關節的疼痛。到底從營養角度可以如何幫助舒緩關節痛症？即睇兩大助抗炎食物！

數字政策辦公室（數字辦）公布於珠海設置香港「跨境通辦」自助服務機，以方便身處粵港澳大灣區內地城市的居民和企業無須親身到港便可申辦香港的政務服務。

隨著年齡增長，我們的身體往往會出現低度慢性發炎的情況。這種現象被稱為「老化發炎」(inflammaging)，可能是心臟病、癌症、糖尿病、肌肉流失，以及腦部疾病如失智症和抑鬱症等多種健康問題的重要風險因素。

隨著年齡增長，我們的大腦也會逐漸衰老。大腦衰老與記憶力和認知功能下降有關，同時也是患上失智症等疾病的主要風險因素。在現代人壽命不斷延長的背景下，尋找預防甚至逆轉大腦衰老的策略變得愈來愈重要。最近一項研究發現，通過健康的飲食調整來減重可能提供了一些重要答案。

展城館新展區「建香港．見未來」現已開放，展區內有不少多媒體互動展品、沉浸式體驗和打卡位，展出香港規劃和基建發展。展覽免費入場，即刻睇參觀詳情啦！