外國流行「運動零食」！2分鐘運動改善心血管+肌耐力 兩類人應避免
你是否常常因為工作忙碌，沒有時間運動而感到愧疚？或是覺得運動太累人，提不起勁？別擔心！外國正流行的「運動零食」(Exercise Snacks)，讓你輕鬆將運動融入日常生活，無需花大把時間就能維持身體健康！
一起追尋生命的寶藏
金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後，迎來人生下半場，金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險，找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度，迎接豐盛的第二人生。