告別焦慮！吃出好心情：5 種「抗焦慮食物」
現代社會節奏急速，不少人都感到焦慮。根據統計，全球有超過 3 億人正在經歷焦慮帶來的恐懼、擔憂和不安。雖然沒有方法可以完全消除焦慮，但我們可以從日常飲食入手，為自己的身心健康加分。讓我們一起來看看，哪些食物可以幫助我們緩解焦慮，重拾輕鬆自在的生活！
一起追尋生命的寶藏
金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後，迎來人生下半場，金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險，找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度，迎接豐盛的第二人生。