正常老化會出現的8個變化，我們可以做些什麽來延緩衰老？

隨著年齡增長，你對自身身體的變化有很大的主動權 — 從心臟、眼睛到皮膚和骨骼。透過了解以下 8 個衰老的自然過程，以及學習可以延緩或減輕這些變化的簡單步驟，你可以享有更健康的身體。