口乾不是正常老化現象！小心蛀牙、營養不足找上門　即睇6方法改善口乾

你是否曾經感覺口腔乾燥難耐，講幾句說話就要飲水？或覺得嘴唇乾裂、口氣變差、食物難吞？這些看似小問題，其實可能是身體給你的重要提示——你可能正在經歷所謂的「口乾症」（Xerostomia）。

不少人以為口乾只是因為水飲得少，實際上，這是身體缺乏唾液分泌的結果。平均一位健康成年人每日會分泌約一公升半的唾液，唾液不但有助消化，亦能清潔口腔、抑制細菌滋生，保護牙齒與牙肉健康。

但當唾液不足時，後果可以十分嚴重。口腔變得乾燥會令假牙容易鬆脫、嘴唇爆裂，甚至出現口瘡。在嚴重情況下，連咀嚼或吞嚥都變得困難，有牙醫形容：「感覺就像在吃一塊塗了花生醬和沙子的硬麵包。」

藥物是主要元兇？

雖然很多人以為口乾是年老的自然結果，但其實這並不正確。真正的原因，往往是因為服用的藥物。據美國牙科協會指出，超過 500 種常見藥物都有可能引起口乾，包括治療心臟病、過敏症、癌症、焦慮等疾病的藥物。而根據統計，9 成 65 歲以上人士每天都需要服藥，難怪這個問題在長者中格外普遍。

除了藥物，口乾亦可能與其他健康問題有關，例如：糖尿病、貧血、柏金遜症、自體免疫疾病如紅斑狼瘡或乾燥綜合症等。後者是一種身體免疫系統攻擊自己唾液腺與淚腺的疾病，9 成患者為女性，當中不少為長者。